Huden vår utsettes for mange ulike faktorer hver eneste dag. Som sol, varme, kulde, vind og forurensning. I tillegg utsetter vi den selv for påkjenninger, gjennom livsstilen vår, som kostholdet vårt og stress, til makeupen vi bruker og medisiner vi tar. Det er mye som påvirker hvordan huden vår ser ut og føles.
Huden er vårt største organ og veier ca 3 kg. Huden har mange viktige oppgaver. Den beskytter oss fra UV-stråler, hindrer fukttap, og passer på våre indre organer. Den regulerer også kroppstemperaturen vår, og er sanseorganet vårt, som gjør at vi kan føle varme, kulde og trykk. Huden er også et viktig kommunikasjonsorgan.
Hudpleie basert på hudens tre lag
Huden vår er bygget opp av tre ulike lag, som kalles subcutis, dermis, og epidermis. De tre lagene har alle ulike funksjoner. Subcutis er i hovedsak et isolerende og beskyttende lag, som gir huden fylde og fungerer son isolasjon, så kroppen klarer å regulere varme og kulde. Dermis er det midterste laget, og er det laget som utgjør størsteparten av huden. Hudlaget består i hovedsak av bindevev, og her finner vi kollagenfibre og elastiske fibre, noe som gir huden styrke og spenst. Kollagen og elastin er også noe vi hører mye om i forbindelse med hudaldring, fordi mangel på dette gjør huden slappere og mindre elastisk. Som igjen gir en mer rynkete og lite spenstig hud.
I dermis finner vi også alle blodkarene, hårfollikler og talgkjertler. Det er her mesteparten av aktiviteten i huden foregår.
Overhuden, også kalt epidermis, er det øverste hudlaget, og det vi med øyet kan se. Dette hudlaget består blant annet av døde og levende hudceller, samt talg som binder hudcellene sammen. Helt nederst i epidermis, i det som kalles basallaget, i overgangen til dermis. dannes hudcellene våre, som sakte men sikkert dyttes oppover i epidermis, og når det nærmer seg overflaten, dør, og tilslutt flasses av. Denne prosessen går saktere og saktere jo eldre vi blir. Derfor har ung hud gjerne en friskere farge enn eldre hud, fordi en eldre hud har tregere cellefornyelse og en mindre effektiv avflassing av døde hudceller. I basallaget dannes også melanin, stoffet som gir pigment til huden. Det er melaninet som gjør at vi blir brune, og det er også melaninet som kan forårsake pigmentflekker i huden, som mange er plaget av.
God pleie til huden vår
Når vi bruker hudpleieprodukter for å pleie huden vår, er det først og fremst epidermis vi pleier. Denne er det viktig å holde godt fuktet, og sunn, slik at det ikke fordamper fukt fra huden. En godt fuktet og myk hud hindrer huden i å bli sår og irritert. Gode ingredienser for en sunn hudoverflate er både fete ingredienser, som bidrar til å mykgjøre huden og binde hudceller sammen, samt fuktgivende og fuktbindende ingredienser som hjelper huden med å holde seg godt fuktet. Noen ingredienser kan også klare å penetrere dypere i huden, slik at de kan stimulere andre funksjoner, for eksempel dannelsen av kollagen og elastin, økt celledeling og fuktbinding.
Et eksempel på dette er eksfoliering, altså peeling av huden. Selv om ingrediensene i seg selv ikke går helt ned til grensen mellom epidermis og dermis, der hudcellene lages, så bidrar eksfolieringen til å stimulere produksjonen av nye hudceller ved at gamle og døde hudceller fjernes. Da settes hudens egne mekanismer i gang, og nye hudcelles dannes. Dette hjelper huden til raskere å sette i gang produksjonen av nye hudceller. Derfor er eksfoliering en viktig, og ofte undervurdert, del av hudpleierutinen. Spesielt i anti age hudpleie for moden og voksen hud.
For at huden skal holdes sunn og frisk er det nyttig å hjelpe huden med gode hudpleierutiner. Ansiktet bør renses morgen og kveld og tilføres fukt og næring i form av dagkrem, og eventuelt serum. Eksfoliering med jevne mellomrom stimulerer huden til å produsere friske hudceller. Huden på kroppen bør også eksfolieres jevnlig for å unngå tørr hud. Smør gjerne kroppen med fuktighetskrem hver dag, spesielt hvis huden er tørr. Ekstra viktig er dette gjennom vinterhalvåret da tørr og kald luft gjør huden tørrere.
Beskytt huden
I tillegg til dette er solkrem en nødvendighet for å beskytte huden. Solkrem er en enkel, men svært effektiv måte å beskytte oss fra hudkreft, mot uønsket pigmentering, og tidlig aldring av huden.
