Nicorette tyggegummi er et effektivt hjelpemiddel for de som ønsker å slutte og røyke. Nicorette tyggegummi kan brukes for å redusere nikotinavhengighet, enten det er første gang du slutter å røyke eller hvis du har fått et tilbakefall.
Riktig tyggeteknikk er viktig for å få mest mulig ut av behandlingen. Tyggegummien inneholder nikotin og ved tygging frigjøres nikotin som tas opp i munnhulen. De første tyggene smaker sterkt av nikotin. La derfor tyggegummien hvile mellom tannkjøttet og kinnet så lenge smaken er sterk.
Slik bruker du tyggegummien:
- Tygg i sakte tempo til du oppnår en sterk smak av tyggisen. Nikotinet er nå frigjort.
- Når nikotinet er frigjor skal det absorberes i munnhulen. Du skal derfor stoppe å tygge og hvile tyggegummien mellom tannkjøttet og kinnet.
- Når den sterke smaken har avtatt skal du begynne å tygge sakte igjen.
- Gjenta steg 2 og 3 i ca. 30 minutter.
Hvor mange tyggegummier skal brukes daglig:
Første 3 måneder: 8-12 tyggegummier daglig. Max. 24 stk pr dag.
Neste 3-6 måneder: Reduser gradvis antallet tyggegummier pr. dag.
Avslutte bruken: Når du er nede i 1-2 tyggegummier daglig skal du forsøke å slutte helt.
